スクールカウンセラーの先生に授業をしてもらいました。テーマは「心と体のつながり」です。怖いと感じると心臓のドキドキが速くなるのは、心の状態が体に影響を与えている証拠です。その反対に体が心に影響を及ぼすこともあるということで、体をリラックスさせることで心を落ち着かせる練習をしました。自分の気持ちをコントロールすることは集団生活する上で大切です。今日の学習で学んだことを、生かしていきます。